Jajamänsan, jag & bästa Marie körde ett corepass
på sporthallen i Bollnäs ikväll! Skönt som alltid!
Men just ikväll fick jag ändå en konstig känsla/dille, jag känner mej som en kossa!
Jag kände mej så pluffsig i den trånga lokalen,
alla speglarna och med alla andra typ 30 deltagarna!
Jag är ingen fattie men wierd feeling!
jag har barnfödarform, hallå timglas haha!
Just den formen är det svårt att träna bort, är väl byggd sån.
Bara gilla läget I guess!

Nä nu hopp ner under täcket!
En ny dag imorgon..

Osminkad jag men försökte se lite ärtig ut haha!
Har återigen kört milen! 10,2 SKÖNT!
Men måste erkänna att man är lite lat under helgerna ;) 
Jag vill börja på core men träningskompis sökes,
hoppas Marie är på..
Nu blire dusch sen hopp i säng
Imorgon är en ny dag, ,  

Jojomänsan ifredas var jag till HC efter jobbet för doktorsamtal,
hälsokontroll, EKG med massa sugpluttar på kroppen vrister/bröst,
stick i finger & spirometri (fick göra 3 blåsförsök).
Haha, inte för att jag såg så noga lappen sjuksytern skrev på, men 
så jäkla illa kan det väl inte vara att jag som 24år har
lugnkapacitet som en 38åring? haha
Kan ju hända att dom där siffrorna hon skrev var nått helt annat,
bero på smygande förkylning i kroppen/dåligt tränad?! 
Å idag var jag förbi för fler prover
(kunde inte ta fler blodprov i och med att det var helg emellan)
Tog 4 rör nu är det bara vänta på provsvaren. 
Anledningen till att jag äntligen tog tag i saken
är för att jag är SÅ sjukt trött och hängig, å varit det i flera års tid! 
Kanske 2-2,5år. Nu får det vara nog! Förbannat less på skiten! 
Jag vill kunna känna mig pigg, må bra!
Jag kommer knappt upp ur sängen, varje jäkla morgon är densamme, 
ögonlocken känns som fastklistrade!
Kan hända det bara är vitaminbrist/för lite vatten? Mkt långvarig stress!
men hur som helst är det bra att det kollas upp!

Igår körde jag milen på CTN igen :D Schöönt! 
Gick en aning bättre igår faktiskt än de övriga dagarna..
30min, 10,6km? & 240 kalorier   
    
Vi har ätit Orientalisk färsgryta till middag ikväll, gött! 
Sen har jag bara suttit i telen i 2 timmar haha.. nu chill 
Hoppas ni MÅR BRA & har en skön Tisdagkväll!

NU har man duschat efter att ha kört milen,
schöönt! 11,1km 30min & 173kalorier enligt min maskin..
CTN blev uppskruvad igår kväll,
nu är det bara att försöka hålla i sockerbegäret å köra varje/varannan dag!  
Å få se om jag får med mej Natie på core nästa vecka, då jäklar blir det
fokus på mage & rygg, stärka bålen!
Men det är fett gott med choklad å mat det äre ju i lagom mängd,
VIKTIGT att tänka på är att man ska göra av med mer än vad man stoppar i sig!

Gokväll!

Beställde nyss en Master Crosstrainer C300 ! ! 
Här ska tränas, nu får man bara vänta 5-10dagar s
å dimper den hem i postlådan, hah ;)
Sen blir det milen 1g/dag
Har länge velat ha en, få se vart den får plats här hemma,
har ju knappt plats med varandra..
den får stå i nått litet hörn..



Ett nytt träningslinne 
CL Core Tank 36 - 249kr


 

(bild lånad av google)


jojomänsan nu har man varit så där duktig igen
å varit väg å boxas! trodde inte jag skulle hinna/hitta lusten
men jag stack dit efter att ha haft bror Niklas här på ett kort kaffebesök,
hade tydligen glömt kaffebrygaren på ;) smart!
så mysigt att bara prata också om viktiga saker som händer nu!
Ba kämpa på! Härligt med träning, nu sitter jag å häver i mej lite fil & flingor..
Jag testade föresten styrke/step förra veckan, bra!
förutom att jag glömde skorna hemma i all hast! ;) smart!
Har föresten kommit på att jag ska plocka fram mina hantlar å träna axlarna,
förebygga mina muskelinflammationer!

 

uuh, träningsvärk precis överallt!
Men det kan ju bara betyda att vi var riktigt duktiga igår Marie & jag ;)
Eller att vi stretchade för dåligt, hihi..
Ip hade öppet hus igår och vi körde 4pass, bra uppvärmning med harmonisk Yoga
sen afrodans, core mage/rygg stärka upp bål & avslutade med ett boxpass!!
Skön känsla i kroppen efteråt, lovely!
Man känner att kroppen mår bra av att få röra på sig,
kroppen blir piggare & hjärtat klappar fint!
Yoga har jag aldrig provat förut, mysigt å så avslappnande men ändå härlig uttöjjning/stretchning av muskler!
Stående hunden var härlig!  

sen när jag kom hem från ip tog jag ett städningspass här hemma!
vi blev bortbjudna på käk igår kväll, trevligt! plankstek & grogg intogs..
lite ångest nu, vad klen man blir av sprit! träningsvärk + bakis ingen bra kombo!  

Har börjat piggna på mej, men den jäkla konstiga förkylningen satt i länge!
1,5vecka mer ändå kanske, börja känna mig lite halv knäpp
innan tjejmilen å sen bröt det ut!
Nu är det säkert älsklingens tur, han åker säkert dit på förkylning han oxå.. 
Jag tycker nästan att ALLA är sjuka nu, nå skit som går,
varannan på jobbet går å är förkyld, många är hemma å sjuka.. 
I och med att jag börjar bli frisk så tränade jag igår, Dans/Step!
Kuligt, behövligt med hjärngympa! Danssteg, olika kombinationer & rörelser..
Jag saknar verkligen dansen! Men det är väl lika bra att inse
att man inte kommer "nå dit" igen.. 
jag slutade dansa för 10år sen pga skada sen blev jag borta så länge..
Härligt att känna rythmen och ha hela kroppen i rörelse,
så bra träning, mjuk & smidig!  
Här finns ingenting, i sthlm större ställen finns det ju olika dansgrupper,
salsa, samba å vette katten allt, finns mer utbud!
Flera ggr har jag tänkt om man skulle ha startat en egen liten
"dansa för roligt grupp"hålla till i någon lokal å bara ha kul tillsammans.. 
Men den ideén blir nog inte av!


NU ska jag iaf iväg på Box, skojj!   




 
 

      

Bilade lite senare än tänkt (hjärtat ville att jag skulle komma hem efter jobbet innan jag drog, så underbar!)
ner till Malin & sthlm å sov över, hon är så snäll, bjöd på mat å fixade!

Here we go! Malin & jag joggade/powerwalkade oss igenom  milen

Gick jätte bra! Så härligt att röra på sig...

Härlig stämning oxå, bara vi tjejer! Solen och värmen var på topp!

Jag joggade faktiskt mer än vad jag trodde att jag skulle orka!  

70-75min tog jag mej runt på.. Bara på´t igen nästa år! Riktigt Skoojj!